Кубик оригами
Интереснейший вариант создания кубика из бумаги — это фигурка объемная из бумаги, сложенная в стиле оригами.
Рассмотрим, как сделать кубик своими руками. Для этого потребуется заранее подготовить квадратный лист белой или цветной бумаги по вашему желанию.
В первую очередь следует сложить лист пополам и разогнуть обратно, а затем снова сложить и разложить с другой стороны.
Таким же образом складываем и разгибаем с двух сторон по диагонали, чтобы наметить линии сгиба. Теперь следует снова сложить лист пополам по ширине, а обе стороны по линиям сгиба заправляются внутрь.
Для того, чтобы сделать кубик оригами, у вас должен получиться треугольник. Углы с одной стороны подгибаются снизу к центру, поднимая их края вверх.
Далее следует подогнуть сбоку углы ромба к центру, а верхние уголки сгибаются пополам. Теперь следует получившуюся вершинку каждого уголка, свернутого пополам заправить в кармашки.
Кармашки получаются в результате подгиба уголков ромба. С обратной стороны фигуры нужно повторить все действия, которые делались с первой стороны.
Снизу получается отверстие, через которое надувается куб. Остается только пригнуть полосы, которые отделят грани. Вот, как сделать красивый и объемный кубик из бумаги.
Как сделать приведение своими руками?
Какой же праздник Хэллоуин без приведения? И именно поэтому у Вас в комнате просто обязано поселиться хоть одно приведение!
Для изготовления такого эффектного объекта декорирования комнаты вам понадобиться: белые нитки, вешалка металлическая и черная клейкая бумага.
Вешалку необходимо согнуть (см. фото) а затем к ней привязать белые нитки. Чем больше нитей Вы навяжете, тем объемнее будет смотреться ваше самодельное приведение.
Из клейкой черной бумаги вырежьте глаза и рот, приклейте к нитям.
Такая поделка будет особенно классно смотреться на крыльце частного дома или на окне при открытой форточке. Любое дуновение ветерка приведет самодельное приведение в движение и будет выглядеть весьма устрашающе.
Кубик для склеивания
Многие еще в детстве делали на уроках труда из бумаги кубики, склеивая их. Кубики такого формата могут быть даже игровыми, так как именно с этой целью их обычно создают.
Вы можете воспользоваться для изготовления такого куба шаблоном, распечатанным из интернета или же нарисовать это все самостоятельно.
Берем лист бумаги или картона, чтобы кубик был плотным. Теперь рисуем при помощи карандаша и линейки на нем подряд 4 одинаковых квадрата вплотную друг к другу, чтобы они имели общую стенку с соседним.
Над вторым квадратом и под ним рисуем таким же образом по одному квадрату.
На первом с левого края рисуем дополнительное небольшое ребрышко со скошенными краями. На тех, которые находятся над и под вторым кубиком рисуем такие ребрышки со всех трех свободных сторон.
Теперь нужно осторожно вырезать всю форму и провести по линиям для сгиба тупым концом ножниц.
Складываем все и мажем ребрышки клеем, после чего клеим весь кубик. На видео, как сделать кубик, вы можете подробно рассмотреть всю инструкцию.
Насколько это частая проблема, и кто с ней сталкивается
Шишка представляет собой деформацию костей и нарушение баланса связок стопы, которая распластывается по мере нарастания плоскостопия. Форма стопы и ее связочный аппарат нам передаются по наследству — поэтому мы может говорить, что на 90% это наследственная патология. Но если у твоей мамы или бабушки есть подобная проблема, это не говорит о том, что у тебя обязательно будет то же самое. Все зависит от того, как ты сама следишь за здоровьем своих ног.
Пока мы маленькие, о наших стопах заботятся родители, подбирая правильную обувь и обращая внимание на постановку ног. Но как только мы становимся самостоятельными и отправляемся в вольное плавание, начинаем экспериментировать с обувью — то высокие каблуки, то совсем плоский ход — начинает проявляться наследственная склонность к плоскостопию и возникновению шишек.
Не пропустите
- Не пропустите
Что делать, если болит косточка на большом пальце ноги: причины, методы лечения, экспертное мнение
Деревянные кубы
Для того, чтобы украсить и дополнить свой дом чем-то симпатичным вы можете сделать кубики из дерева.
Очень интересный вариант — это кубик рубика, который будет вращаться и собираться. Вы можете его затем окрасить и сделать полностью игровым или оставить натурального цвета и оставить его только для украшения.
Если вы — большой оригинал, то создайте декоративную шахматную доску из кубиков. Выберите кубики разного, то есть и основа для них должна быть разная.
Для этого достаточно будет выбрать древесину темного цвета и древесину светлую. Сделайте достаточное количество кубиков и скрепите их при помощи клея.
Скреплять нужно так, чтобы они шли точно в шахматном порядке — темный-светлый-темный и т.д. Для декоративной цели можно доделать несколько шахматных фигур и закрепить их на доске.
Если же это игровые шахматы, то нужно сделать точно все фигуры. Вот, что можно сделать из кубиков своими руками.
Что приводит к появлению шишек на стопе на самом деле
Как мы отметили выше, на патологии часто может влиять плоская подошва, например, как в кедах. Не просто так эксперты часто советуют ходить босиком по песку: так зыбкая поверхность провоцирует перекат стопы и предотвращает плоскостопие. Но чаще всего в обычной жизни мы ходим именно по твердой и ровной поверхности, из-за чего у нас и провоцируется распластывание стопы. Поэтому можно смело развеять миф про каблуки — если нет предрасположенности к такому недугу, то они не навредят.
При этом никто не исключает необходимость правильного, щадящего обращения со стопой, ведь именно чрезмерная нагрузка может спровоцировать появление проблем. Речь не идет о важности ношения ортопедической обуви: нам просто необходимо научиться правильно нагружать свои ноги. К примеру, если ты походила на каблуках какое-то время, то обязательно дай стопе отдых и переобуйся в более удобную обувь после этого. Обязательно следи за тем, чтобы нога не болела, когда ты снимаешь тесные туфли.
Кроме того, если у нас нет прямой предрасположенности к развитию шишки, существует естественный процесс старения связочного аппарата. С возрастом происходят гормональные перестройки, организм человека теряет коллаген, а также уменьшается количество амортизирующей жидкости. И тут речь идет о вторичном плоскостопии, которое возникает в процессе жизни. Например, если ты прибавила во время беременности 30 килограммов, помни, что нагрузка на стопы значительно увеличивается, и тебе однозначно необходимы стельки.
Фото кубиков
Что делать в молодости: простые рекомендации
Особенно подвержены артрозу кисти люди определенных профессий – пианисты, массажисты, офис-менеджеры и постоянно печатающие на клавиатуре. Если вы предполагаете возможность развития этой патологии, постарайтесь выбрать в молодости другую профессию.
- Избегайте травм пальцев и лучезапястного сустава. Они чаще всего провоцируют развитие дистрофических изменений.
- Особую осторожность проявляйте во время гололеда, ведь при падении человек интуитивно подставляет кисти рук.
- Не злоупотребляйте упражнениями с гантелями.
Берегите руки смолоду
Что делать после сорока
После сорока основной причиной коксартроза, гонартроза и артроза кисти становятся гормональные изменения. С наступлением менопаузы у женщин ситуация усугубляется, особенно в области пальцев. В организме снижается уровень эстрогенов – он начинает активно терять влагу, в том числе в суставе. Хрящи испытывают дефицит влаги, становятся ломкими и уязвимыми.
В этом возрасте особенно важно вести здоровый образ жизни – достаточно находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек. От стиля питания, поступления кислорода и витаминов зависит состояние суставов и хрящевой ткани.
Тактика лечения
На ранних стадиях вам предложат консервативное лечение, которое снизит болезненность и расширит подвижность пальцев. Некоторые методы физиотерапии при артрозе улучшат кровоснабжение и восстановят обмен веществ, активизируют регенерацию тканей и снизят болевой синдром. Практикуют также такие техники:
- остеопатия и мануальная терапия – для укрепления мышц, улучшения подвижности, восстановления околосуставного кровотока;
- рефлексотерапия – способствует снятию воспаления и отечности, улучшает работу поврежденных межфаланговых суставов;
- гирудотерапия – способна заменить сразу несколько лекарственных препаратов;
- лечебная физкультура – расслабляет мышцы и укрепляет мускулатуру.
Приостановить прогрессирование артроза помогают внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости «Нолтрекс». Принцип действия прост: гель попадает внутрь суставов и берет на себя функции недостающей смазки, раздвигает тонкие хрящевые поверхности и питает их. Трение хрящей прекращается, они больше не разрушаются от механического воздействия, а человек не испытывает боли.
Если ортопед рекомендует внутрисуставные инъекции, значит, еще не все потеряно
Кисти рук нуждаются в бережном уходе, и дело не только в правильном выборе крема или косметологических процедур. Ухаживать нужно и за межфаланговыми суставами, ведь от них зависит то, насколько уверенной и точной будет наша мелкая моторика. Регулярно разминайте пальцы, делайте упражнения, берегите руки от травм и переохлаждений – тогда риск развития артроза будет значительно ниже.
