Поделки из фруктов и овощей своими руками в детский сад – это увлекательно, познавательно и полезно для ребенка, как и всякое созидательное творчество. Лучше всего, конечно, заниматься этим осенью – по той простой причине, что именно в эту пору года на полях, в садах и на грядках созревает большинство плодов. И все они настолько ярки и красивы, что поневоле хочется превратить их в художественное чудо и настоящее произведение искусства.
Что ж, желание похвальное. А поэтому – приступаем к подробному разговору о всевозможных поделках из даров садов и полей.
Творог
Творог — полезный продукт с высоким содержанием белка и кальция. Но производители идут на разные уловки, чтобы удешевить его производство или улучшить внешний вид. В составе качественного продукта вы найдёте только молоко, закваску и, возможно, выступающий в роли загустителя хлористый кальций (безвредная пищевая добавка Е509).
Товар с добавлением растительного жира называется творожным продуктом, что должно быть указано на этикетке.
Однако не всегда производитель указывает состав полностью. Например, в начале 2022 года Роспотребнадзор исследовал 73 пробы творога и обнаружил в шестиО результатах лабораторных исследований молочной продукции из них растительные жиры. В лаборатории Роскачества нарушения выявили в 16Творог образцах из 44.
Поэтому, если хотите есть высококачественный творог, придётся или регулярно читать сводки Роспотребнадзора и независимых организаций по оценке качества, или делать продукт самостоятельно. Второй вариант, кстати, совсем не сложный.
Как сделать домашний творог из молока или кефира. 6 простых способов →
Витамины и полезные продукты
Витамины и полезные продукты
Цель:
Познакомить детей с понятием «витамины»
.
Рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания. Сформировать у детей желание заботится о своём здоровье.
- Материал:
мешочки с овощами и фруктами, презентация «Где живут витамины», альбомные листы, карандаши - Ход занятия:
- Воспитатель:
Здравствуйте, дети. - Дети здороваются
Воспитатель:
Слово здоровье и здравствуйте очень похожи между собой. Вы не просто так поздоровались, вы подарили частичку здоровья друг другу. Раньше, на Руси, говорили вместо «Здравствуйте» «здравия (здоровья) желаю». Есть ещё такая поговорка «Здороваться не будешь, здоровья не получишь!». Дети, скажите мне, а что надо делать, чтобы быть здоровым?
Ответы детей
Воспитатель:
Молодцы! Чтобы быть здоровым, надо кушать правильную пищу, нам необходимо правильное питание. Без еды мы не можем расти, двигаться, сохранять тепло, поправляться после болезни и вообще жить. Нам нужно очень много разнообразной пищи, чтобы быть здоровыми.
- Воспитатель:
Скажите, что вы любите есть больше всего? - Ответы детей
- Воспитатель:
Как вы думаете, в чем разница между «вкусным» и «полезным»? - Ответы детей
- Воспитатель:
Ребята, а вы знаете, что в продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются витаминами ?
Ответы детей - Воспитатель:
Ребята ,что вы знаете о витаминах? - Ответы детей
Воспитатель:
Показывает презентацию
Ребята, а вы знаете в чем живут витамины. Смотрите ребята, это витамин А. Витамин А – очень важен для зрения и роста. Содержится в морковке, дыне , красном перце, сливочном масле, тыкве, помидорах, яйцах, петрушке, в листьях салата и шпинате.
Следующий Витамин В — помогает работе сердца, а содержится в молоке, рисе, изюме, твороге, сыре, в бананах мясе, хлебе, в овсяной и гречневой каше.
Витамин Д – делает наши руки и ноги крепкими. А содержится он в молоке, яйцах, в рыбьем жире, печени трески и в лучах солнца, поэтому нужно больше гулять.
Самый важный витамин, который защищает нас от простуды , это витамин С. Содержится он в апельсинах, лимонах, ягодах, редьке, репке, капусте, луке, картофеле. Если витамина С не хватает или мало, то человек быстро устает и будет часто болеть.
- Физминутка“Овощи”.
- Раз, два, три, четыре, (Ходьба на месте)
- Дети овощи учили. (Прыжки на месте)
- Лук, редиска, кабачок, (Наклоны вправо-влево)
- Помидорка, чесночок. (Хлопки в ладоши)
- Игра «Полезно – вредно».
Торт полезен? Кока-кола? Молоко? Чупа – чупс? Конфеты? Творог? Шоколад? Чипсы? И т.д.
Игра «Чудесный мешочек».
Нужно на ощупь отгадать, что это за овощ, фрукт и сказать чем полезен.
Воспитатель
: Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А, Б, С, Д. Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты, чтобы знать что нужно кушать , чтобы не болеть.
Дети рисую продукты.
Воспитатель
: Молодцы ребята! Устали рисовать?
- Пальчиковая гимнастика «Капуста»
- Мы капусту рубим-рубим, (движения руками, как топором)
- Мы капусту мнём-мнём, (мнут капусту)
- Мы капусту солим-солим, (берут щепотку соли и солят)
- Мы капусту жмём-жмём. (сгибания и разгибания кистей рук)
- Воспитатель
: А сейчас давайте повторим: - — Что делает нашу еду полезной?
- — Назовите полезные продукты.
- — Что вы сегодня узнали?
- — Назовите витамины.
Молодцы! Я думаю, что вы теперь будете стараться кушать только полезные продукты, принимать витамины, заниматься гимнастикой и вести здоровый образ жизни.
- Лишь полезная еда
- На столе у нас всегда!
- А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? Да!
Источник: https://videouroki.net/razrabotki/vitaminy-i-polieznyie-produkty.html
Сыр
Ситуация с сыром аналогична творожной. Состав качественного продукта лаконичен и понятен.
Но если производитель решит схитрить, можно недосчитаться в сыре легкоусвояемого белка, фосфора и кальция, зато обнаружить там крахмал и растительные жиры. По данным Росконтроля, 60%60% сыров в российских магазинах — фальсификат сыров, которые он исследовал, — фальсификат.
Состав домашнего сыра находится под вашим контролем. Правда, бри или горгонзолу вы вряд ли сможете приготовить в домашних условиях. Но доступных вариантов хватит, чтобы добиться разнообразия на столе.
Как приготовить домашний сыр →
Белый наполнитель для подарков
Можно использовать обычную бумагу для ксероксов или для принтеров.
Cамую качественную и тонкую нарезку я получила из белой упаковочной бумаги, похожей на бумагу тишью. Такие листы легко режутся и чудесно выглядят в итоге. Из небольшого листа получается ворох наполнителя на несколько коробок!
И мой пример с использованием нарезки белого цвета для упаковки подарочков с мылом в новый год.
Йогурт
Тема фальсификации молочной продукции, кажется, уже исчерпана. Но домашний йогурт стоит приготовить не только из-за понятного состава. Кроме всего прочего, это настоящий творческий процесс. Опытным путём вы сможете добиться нужной густоты и консистенции, а также поэкспериментируете с добавками.
В магазинных йогуртах обычно достаточно много сахара, а также крахмал, загустители, консерванты, красители. Это безвредные добавки, но без них вполне можно обойтись.
Сделайте домашний йогурт обезжиренным, сладким, солёным, добавьте в него хлопья, ягоды, сыр. Даже если вы всё равно потом вернётесь к магазинным пластиковым баночкам, попробовать стоит.
Как приготовить домашний йогурт →
Колбаса
Всемирная организация здравоохранения с Международным агентством по исследованию рака считают колбасы канцерогенами. Согласно исследованиямIARC Monographs evaluate consumption of red meat and processed meat, регулярное употребление их в пищу может повысить риск колоректального рака на 18%. Вопрос неоднозначный, и его продолжают изучать. Но если сомневаться во вреде колбасы можно, то насчёт пользы всё очевидно: её крайне мало.
Это калорийный продукт с высоким содержанием жира за счёт добавления шпика. Вписать его в сбалансированное меню человека, который следит за здоровьем, очень сложно.
Но есть и хорошая новость: домашняя колбаса — прекрасный продукт, который не будет помехой здоровому образу жизни. Вы даже можете рассчитать для неё калорийность.
Как приготовить домашнюю колбасу: 5 отличных рецептов →
Касса букв для дошколят
В детском саду дали задание сделать кассу букв по следующим параметрам.
Размеры «Азбуки »: 24см х 24см (не более 25см!) – 6 рядов по 6 кармашков.
На кармашках : гласные – красного цвета, согласные и знаки – чёрного цвета.
Б уквы (на плотной бумаге или картоне):
все гласные – красного цвета (5-6 шт.)
согласные – синего (3-4 шт.) и зелёного (3-4 шт.) цветов
По этой азбуке ребенок почти ежедневно будет заниматься два года. Поэтому, азбука должна прочной, удобной и красивой.
Мы сделали «Азбуку» и делимся своим опытом с вами.
Пельмени
Не так страшны полуфабрикаты, как о них пишут. Многое зависит от состава и качества исходных продуктов. В базовом рецепте пельменей значатся: мука, вода, соль, мясо, лук и специи.
На этикетке покупных пельменей вы, как правило, видите, что производитель этим не ограничился. И его целью при этом было вовсе не желание сделать их вкуснее.
Домашние пельмени — это понятный состав, правильное хранение без разморозки и точные пропорции продуктов. Вы поймёте разницу, когда приготовите их.
Как приготовить вкусные домашние пельмени →
Конфеты
Сахар — малополезный продукт, от которого можно безболезненно отказаться. ВОЗ даже выпустила «Руководство по потреблению сахаров взрослыми и детьми», в котором советует сократить потребление этого белого порошка до 10%Руководство по потреблению сахаров взрослыми и детьми от общего количества калорий.
Лишать себя конфет не обязательно — просто замените их на домашние. Они такие же вкусные и сладкие, только гораздо полезнее.
10 рецептов энергетических шариков, которые полезнее и вкуснее конфет →
Как сделать наполнитель для подарка из гофрированной бумаги
Стружка получается красивая, наполнитель для подарков гофрированный без дополнительных хлопот, хотя резать гофрированную бумагу трудновато.
Чтобы облегчить себе работу и не заработать мозоли от ножниц (это не шутка), отрезайте от рулона бумаги прямоугольные листы примерно 8-10 см в ширину (поперек гофре) и по длинной стороне примерно 20-25 см.
Сверните его вдоль гофрэ в три-четыре раза. Нарезайте поперек гофрирования тонкой «лапшой». Полоски по ширине должны быть 3-5-7 мм.
Совет: перед тем, как сворачивать, слегка растяните, резать будет гораздо проще.
Нарезку распушите руками, чтобы полоски развернулись. Наполнитель для подарков из гофрированной бумаги своими руками готов: бумага приобрела необходимый вид и объем, можно использовать по назначению – в коробки для упаковки подарков.
Лимонад
Сладкие напитки опасны тем, что выпить их можно достаточно много. При этом в 100 мл колы содержится 11,2 г сахара, а в полулитровой бутылке уже 56 г или 223 ккал. С пристрастием к лимонаду трудно следовать рекомендациям ВОЗ о максимальном количестве сахара в рационе.
Исследования показывают, что 1–2 порции сладких напитков ежедневно повышаютSugar Sweetened Beverages, Obesity, Type 2 Diabetes and Cardiovascular Disease risk риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
В домашнем лимонаде вы можете уменьшить количество сахара и сделать его полезнее за счёт добавления натурального сока овощей или фруктов вместо ароматизатора.
Как самому приготовить вкусный газированный лимонад →
Соусы
Покупной соус — это интересный вкус, украшающий блюдо, а также сахар, крахмал и множество других ингредиентов, без которых можно обойтись. Даже в банальном кетчупе помидорами и специями дело не ограничивается.
Домашний соус — это яркий вкус, полученный с помощью качественных ингредиентов. Свежемолотый перец острее, свеженарезанный укроп ароматнее. Пусть такой продукт не способен стоять месяцами на полке в холодильнике, но гастрономических восторгов он принесёт гораздо больше.
7 соусов, способных преобразить любое блюдо →
Польза простых материалов для развития ребенка
Чем быстрее и увереннее технический прогресс автоматизирует нашу жизнь, соблазняет множеством девайсов и миллионами различных гаджетов-помощников, тем нам больше хочется окружить себя чем-то естественным, создать что-то стоящее своими руками. Мечта всех современных родителей — найти альтернативу компьютерным играм и планшетам для полноценного развития детей. И она есть!
Отличным, доступным и на 100% результативным помощником в развитии ребенка – являются простые материалы. Поделки своими руками из того, что есть в каждом доме, помогут отвлечь детей от телевизора и ноутбука, заменят общение с «электронными друзьями», погрузят в увлекательный творческий процесс.
С помощью простых материалов, старых журналов, макаронных изделий и разных круп, пластилина, теста для лепки, бумаги, картона можно создавать настоящие шедевры — подарки, открытки, украшения, игрушки и даже декор для дома.
Просто важно не бояться и находить время для совместного творчества с ребенком. Можно генерировать свои идеи и воплощать их, а можно использовать готовые шаблоны, что экономит время и гарантирует отличный результат.
Мы уверены, что все у вас получится!
Секреты идеальной аппликации: вырезаем, клеим, играем
Польза простых материалов
- Ученые утверждают, что самыми лучшими помощниками для активизации интеллектуального, эмоционального, социального и физического развития ребенка в первые годы жизни являются самые простейшие предметы и вещи – бумага, глина, кубики, вода и краски.
- Мастеря поделки своими руками из самых доступных материалов, ребенок учится взаимодействовать с окружающими его людьми, высказывать свою точку зрения и уважать чужой труд.
- Что касается физического развития, то в 3-4 года крупная мускулатура у детей преобладает над мелкой. Во время игр с песком малыш копает стоя на коленках, пытается задействовать разные игрушки, до которых ему нужно дотянуться, переносит песок с одного места в другое, таким образом он укрепляет мышцы туловища, рук и ног, развивает крупную мускулатуру, координацию движений и равновесие.
- Простейшие материалы во время творческих занятий с ребенком способствую развитию мелкой моторики. Во время рисования и разурашивания, малыш держит в руках карандаш и водит им бумаге, такое времяпровождение развивает координацию руки и глаз, дает понять, какая рука ведущая, закрепляет навык рисования элементарных фигур, линий, точек.
- Рисунки пальчиками, поделки из бумаги способствуют укреплению детских ручек, развивают независимое движение пальцев. Во время лепки и аппликации укрепляются мышцы, которые помогают держать карандаш и ручку маленьким непоседам.
- Использование в детском творчестве простых материалов — дает бесконечное количество идей и возможностей для интеллектуального, социального, эмоционального и физического развития ребенка. Важно, что стоимость их невелика, а польза неизмерима.
- Творчество ребенка – всегда сюрприз и для родителей и для него самого. Для того, чтобы полноценно развивать образное мышление и воображение у малышей, родителям нужно ответственно относиться к таким занятиям, находиться рядом, подбадривать, подсказывать, мотивировать и поощрять!
Известно, что бумага – самый доступный и распространенный материал для поделок своими руками. Человечество на протяжении долгих лет придумывает все новые и новые вариации перевоплощения обычного листа бумаги в произведение искусства. Для детей – это самое привлекательное средство для творчества. Разукрашки, оригами, открытки, аппликации, макеты животных, модели транспорта, декор для дома и не только – бумажный мир просто многообразен!
Компания Canon разработала идеальный продукт для развития детей и стимулирования творчества — Canon Creative Park. Здесь есть заготовки для создания аппликаций, открыток, памятных календарей и даже рамок для фотографий, которые захочется сделать непременно. Причем, не только ребенку, но и родителям!
Кроме того, на сайте доступны настолько невероятные модели 3D конструирования, что можно создать целый город, с персонажами, героями, животными, транспортом, а после – придумать множество сюжетов для игр всем тем, что было очень кропотливо создано собственноручно. И все это – из бумаги. Можно самостоятельно решить, какого размера будет ваша поделка, и какой плотности, просто скачав и распечатав шаблон совершенно бесплатно.
Все шаблоны для поделок из бумаги доступны ЗДЕСЬ!
Мнение эксперта
Анна Трухан
Практикующий кризисный психолог. Президент ICDP Ukraine. Член Совета Правления «Национальной психологической ассоциации». Тренер International Child Development Programme, учредитель и заместитель руководителя ОО «Ассоциация детских и семейных психологов Украины».
Одним из показателей интеллектуальной готовности к школьному обучению является уровень развития мелкой моторики и координации движений пальцев рук малыша.
Поэтому очень важно, при подготовке дошкольника уделять особое внимание развитию мелкой моторики. Ведь именно тренировка пальцев ускоряет процесс функционального созревания мозга.
Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики, умеет логически рассуждать, у него достаточно развиты память и внимание, связная речь.
Поэтому задолго до поступления в школу должна начаться работа по развитию мелкой моторики. Важно развить механизмы, которые помогут ребенку овладеть навыками письма.
В возрасте до 6 лет у ребенка проходит целая эволюция развития мелкой моторики, координации движений, мыслительных и творческих процессов.
И уже с 6 до 12 лет полученные навыки закрепляются, проявляются способности ребенка к определенному виду занятий.
Малыши дошкольного возраста, освоив рисование, лепку, стремятся к овладению новыми навыками. Сильный интерес они проявляют к работе с ножницами, изготовлению аппликаций и оригами.
Дети очень любят занятия, во время которых они получают новые навыки и результаты их творчества можно увидеть, рассмотреть, потрогать. Особенно нравится детворе, когда с тем, что они сделали, можно играть.
Мороженое
Привычный пломбир — это не только лакомство, но и калорийная бомба, наполненная сахаром, жирами и углеводами. Злоупотреблять мороженым не стоит даже людям, далёким от ЗОЖ, так как сахар в нём ровно тот же, что и в лимонаде с конфетами.
И всё же домашнее мороженое, даже если в него положить самые жирные сливки и самый сладкий сахар, будет менее вредным из-за простого состава. В покупном лакомстве обычно молоком и подсластителями не ограничиваются.
А мороженое на основе фруктов без добавления сахара и вовсе легко впишется в любую диету.
3 вида мороженого, которые вы можете приготовить сами →
Как сшить кассу для букв самостоятельно
Многие родители используют для обучения ребенка азам чтения и счета карточки с буквами и цифрами. Причем, как правило, материалы для занятий родители используют не покупные, а сделанные самостоятельно. Кому-то нужны крупные буквы, набранные большим шрифтом, кто-то делает карточки со словами для глобального чтения. Однако у всех этих пособий один недостаток – их сложно систематизировать, использовать и хранить без специальной кассы! Мамы, как правило, складывают и сортируют карточки по стопкам, чтобы во время занятия у ребенка под рукой был необходимый набор букв или цифр. Но рано или поздно понимают, что без кассы для букв и цифр просто не обойтись. Но, к сожалению, покупные кассы букв для детей оказываются зачастую неудобными: с узкими кармашками и мелкими карточками. Что делать в такой ситуации? Правильно – сшить кассу самостоятельно, из подручных средств!
Итак, как сшить кассу букв самостоятельно:
1. Подготовить 1 плотную пластиковую папку (для обложки) и 2-4 папки-скоросшивателя.
2. В папках-скоросшивателях отрезать прозрачную сторону и нарезать ее на полоски необходимой ширины (для кармашков).
3. Оставшиеся от скоросшивателя странички сострочить (чтобы вышли двойные листы для кассы).
4. Закрепив полоски для кармашков с двух сторон страницы булавками, или же просто, придерживая их руками, аккуратно пристрочить их к странице.
5. Прострочить строчки-разделители для кармашков.
6. Листы с кармашками пристрочить к папке по центру двойным швом.
Хотя, кажется, что такая касса будет не надежна, поверьте, на самом деле она удобна, практична и долговечна. Попробуйте сами — сделать кассу для букв можно самостоятельно, потратив на час времени на ее изготовление и несколько гривен на расходные материалы.
Источник
Энергетические батончики
Этот продукт, как видно из названия, должен быстро наполнить вас энергией. Но её источники могут быть разными. Самый простой из них — сахар, быстро распадающийся на простые сахариды, которые и использует организм. Но энергия при этом иссякает так же быстро, как и приходит. К тому же в этом случае нет разницы между энергетическим батончиком и обычным шоколадным с орехами. И это в лучшем случае. В худшем вас ждёт крайне сомнительный состав в целом.
Домашние энергетические батончики — источник полезных жиров за счёт добавления орехов. А энергии хватит надолго за счёт быстрых (шоколад, сухофрукты, мёд) и медленных (злаки) углеводов.
3 рецепта энергетических батончиков для всех, кто любит спорт →
Подарочные наборы на Новый год своими руками
Вот несколько примеров тематических подарочных наборов:
Для кофемана
Ингредиенты для подарка: симпатичная или забавная кружка, упаковка кофе, печенье, темный шоколад и корица.
Для ванны
Ингредиенты для подарка: пена для ванны, полотенце, свеча, подарочный сертификат на посещение салона или массажа.
Для выпечки
Ингредиенты для подарка: форма для выпечки, кухонные полотенца, скатерть, кухонная утварь, набор специй (ваниль или корица)
Для новорожденного:
Ингредиенты для подарка: подгузники, комбинезон, игрушки для прорезывания зубов, носочки, пустышки
Для любителя фитнеса
Ингредиенты для подарка: бутылочка для воды, носки, абонемент в фитнес центр, гантели
Для маникюра:
Ингредиенты для подарка: Крем для рук, средство для снятия макияжа, несколько лаков разных цветов, средство для кутикул, маникюрный набор
Для поделок:
Ингредиенты для подарка: Маркеры, карандаши, краски, альбом, кисточки, элементы декора, бусины и прочее
Набор в одном цвете:
Вы также можете создать коробочку, состоящую из ингредиентов в одном цвете, например, в желтом или розовом.
